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怎樣測量基礎體溫

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  基礎體溫是機體處于最基本活動情況下的體溫,所以,與通常所說的體溫是有區(qū)別的。成年女性,每個月隨卵巢排卵前后體內雌、孕激素分泌量的不同,基礎體溫可發(fā)生周期性變化。排卵后體溫會上升0.3~0.5℃。婦產科醫(yī)生根據基礎體溫的情況,可以了解該婦女是否有排卵。

  測量方法是:每天晚上臨睡前將體溫表水銀柱甩至36℃以下,將體溫表放在伸手可取到之處。第二天清晨睡醒后,不翻身、不講話、不起床、不活動,取體溫表放在舌下測量5分鐘。每天測量的時間要固定。將每天測得的溫度數記錄畫成曲線,連測3個月,以判斷是否有排卵和排卵期。需要注意:月經期、罹患感冒腹瀉等疾病,都有可能會影響體溫。

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